Un mix di esercizi fitness e balli latini che è già un must in molte palestre.
DAI UN OCCHIATA E BALLAAAA!!!
La Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i
movimenti della musica afro-caraibica, mixate con i movimenti
tradizionali dell'aerobica; ha come obiettivo principale creare un alto
consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Le musiche e le
coreografie divertono il praticante in modo da fargli dimenticare lo
sforzo fisico mentre cresce il consumo calorico.
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